Почему ребенок во время сна потеет – причины и устранение

{RANDOM_PARAGRAPH=100-400}

Здоровье ребенка – самое ценное, что может быть для любящих родителей. Поэтому любые изменения на коже и нарушения в поведении детей вызывают тревогу родителей, а иногда даже панику. Особенно сильно пугает молодую маму то, когда ее малыш потеет во время сна, кормления грудью и активных игр. Первое, что приходит в ее голову в этом случае – не болен ли ее ребенок рахитом?

На самом деле опасные причины потливости детей встречаются довольно редко. Действительно, ребенок больной рахитом сильно потеет во время сна и кормления грудью. У него на голове и лице от любого напряжения выступают крупные капли пота. Но пот у больного ребенка не обычный, а с кисловатым запахом. Он раздражает кожу малыша и заставляет его постоянно тереть голову об подушку. Поэтому отличительным признаком детей больных рахитом является не только обильное выделение пота, но и лысый затылок. Кроме того, подозревать у ребенка рахит можно только в том случае, если к повышенному потоотделению добавляются такие симптомы, как плаксивость, плохой аппетит и тревожный сон.

потливость у детей

Гипергидроз или повышенная потливость у маленьких детей – привычное явление. За выделение пота в организме человека ответственна вегетативная нервная система, а у детей до 1 года она еще до конца не сформирована. Да и сами потовые железы начинают активно работать только с возраста 1 месяцев, а окончательно их развитие завершается только к 5 годам. Поэтому организм ребенка на любое повышение температуры тела выше нормального уровня реагирует обильным потоотделением. Если ваш малыш потеет ночью во время сна, скорее всего вы его просто перекутали. В этом случае надо перед сном проветривать комнату или включить кондиционер. Оптимальная температура в детской комнате должна быть +20 градусов, а влажность не выше 60%. Не надо укладывать спать малыша на синтетическую подушку или укрывать его теплым пуховым одеялом. Одежда, постельные принадлежности и одеяла для маленьких детей должны быть изготовлены из натуральных тканей. Синтетика не пропускает воздух и создает парниковый эффект, что и становиться причиной повышенного потоотделения у детей.

Безусловно, новорожденный малыш кажется родителям хрупким. Они стараются укутать его как можно лучше, чтобы защитить от холода и ветра. Но такая забота со стороны родителей совершенно ненужная, более того, она нарушает терморегуляцию ребенка и может стать причиной частых простуд. Под толстым слоем одежды тело ребенка перегревается и потеет, и достаточно небольшого сквозняка или резкого снижения температуры, чтобы победить защитные силы ослабленного детского организма. Уже с возраста 3-4 недели начинайте одевать ребенка так, как бы сами оделись. Детей, которые много двигаются, одевать надо даже легче. Ведь активные дети много бегают и поэтому быстро разогреваются.

Ребенок может сильно потеть и после перенесенного простудного или инфекционного заболевания. Во время болезни повышается температура тела, и потливость выступает своеобразным защитным механизмом, который снижает температуру и помогает выводить токсины из организма. После выздоровления состояние здоровья ребенка остается слабым и поэтому защитный механизм продолжает работать по-прежнему. В результате этого и после болезни многие дети обильно потеют независимо от температуры тела и воздуха. В этом случае повышенная потливость проходит само по себе по мере укрепления здоровья ребенка и восстановления сил.

Читайте также:
Паническая атака – что делать в случае внезапного приступа тревоги

потливость у детей

Потливость ребенка зависит от его телосложения и эмоциональной чувствительности. Чаще всего повышенной потливостью страдают дети, которые имеют лишний вес или у которых нарушена деятельность нервной системы. Если родители постоянно кричат на ребенка и наказывают его в целях воспитания, то достаточно такому малышу испугаться или обрадоваться, чтобы он тут же покрылся потом. Малыши очень чувствительны к эмоциям. Они могут потеть даже тогда, когда испытывают незначительные душевные переживания. Например, когда видят страшный сон или смотрят интересный мультфильм. Усталость, недосыпание и неправильное питание также могут стать причиной повышенного потоотделения у эмоционально-чувствительных детей. Потливость, вызванная нарушением работы нервной системы, отличается от обычного потоотделения неприятным резким запахом. Если ваш ребенок сильно потеет без видимой причины, при этом потом покрываются лишь отдельные части его тела, например, только лоб или только одна ладонь, то обратите внимание на консистенцию пота. Густой и липкий пот с запахом – признак того, чтобы обследовать ребенка у невролога.

Самой опасной причиной повышенного потоотделения у ребенка могут быть наследственные болезни. Например, муковисцидоз или фенилкетонурия. При таких заболеваниях нарушается работа не только потовых желез, но и вырабатывающих слюну и пищеварительные соки. Отличительным признаком наследственных патологий является изменение состава пота. Он становится соленым на вкус и имеет своеобразный запах.

Ребенок потеет: есть ли повод для беспокойства?

Выделение пота – это одна из приспособительных реакций организма, для нормализации температуры тела, а именно борьбы с перегревом. Многие родители пугаются, когда после дневного или ночного сна, малыш просыпается с мокрой макушкой

В большинстве случаев повода для беспокойства нет. Чтобы разобраться в причинах, критично оцените насколько жарко в помещении, не чрезмерно ли укутан ребенок и т.д. Как правило, причина кроется чаще всего в перегреве. Тело и волосики пропотевшего малыша необходимо промокнуть мягким полотенцем и переодеть кроху в сухую одежду.

К повышенной потливости могут приводить и некоторые заболевания, например рахит. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена сказывается на состоянии и работе центральной и вегетативной нервной системы. Отсюда, для начальных стадий рахита характерна чрезмерная пугливость малыша, вздрагивание и выраженная потливость. Для того, чтобы разобраться в причинах потливости и не пропустить недуг, желательно проконсультироваться с педиатром.

Для начала следует принять во внимание тот факт, что выделение пота – природный физиологический процесс. Потовые железы начинают функционировать у детей уже с 3-4 недель.

За выделение пота в нашем организме отвечает вегетативная нервная система. От нее же зависит и температура тела, дыхание, сердцебиение и многое другое. У младенцев она развита не слишком хорошо, и это может приводить к тому, что кроха сильно и часто потеет, а пот становится более густым или наоборот, слишком жидким. А когда проблема возникает в каком-то из отделов нервной системы, малыш потеет “местами” или, наоборот, кое-где не потеет вовсе. Если ты видишь, что потливость у ребенка слишком обильная, особенно, если ребенок потеет во сне, следует посетить педиатра.

Читайте также:
Причины жировика на спине: эффективные методы удаления и лечения

Если у крохи необычный, резкий запах пота – это указывает на то, что проблема кроется за пределами нервной системы. Помимо прочего, так проявляются некоторые наследственные болезни – например, при фенилкетонурии пот ребенка пахнет мышами. А вот кисловатый запах пота бывает у малышей из-за рахита.

Если излишнее потовыделение у ребенка сопровождается капризами, изменениями в поведении, рыданиями без повода, беспокойным сном, это может сигнализировать о серьезном заболевании.

Причины потливости могут быть вызваны также нехваткой витамина D, при сердечной недостаточности, при простудном заболевании, при сильной гиперфункции щитовидной железы, а также при приеме каких-либо лекарств.

Если с ребенком все в норме, то он потеет:

  • когда ему жарко, у него температура или он волнуется.
  • влага выступает по всему телу: в подмышках, на груди, спине, голове.
  • пот пахнет естественно, нерезко.

При подозрении на рахит:

  • малыш часто и сильно потеет, особенно когда напрягается, например, во время еды или после туалета.
  • малыш пахнет кисловатым запахом; пот раздражает кожу и вызывает у малыша зуд.
  • у ребенка мокнет макушка, и малыш сушит ее о подушку.
  • ребенок часто беспокоится, вздрагивает, плачет, плохо спит.

При проблемах нервной системы:

  • малыш начинает потеть без видимой причины, иногда очень сильно.
  • пот появляется на отдельных местах (например, только в верхней части спины или на одной ладони).
  • от вспотевшего ребенка необычно, резко пахнет.
  • пот густой, клейкий или, наоборот, обильный и жидкий, как вода.

Помните: во всех случаях сомнений и тревог обращайтесь к врачу!

Врач Татьяна Конон

Телефоны экстренной психологической помощи 263-03-03 (для детей и подростков) 352-44-44, 304-43-70 (для взрослых) 245-61-74 (центр пограничных состояний)

Общенациональная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия 8-801-100-8-801

Телефон «доверия» по информации о нарушениях антикоррупционного законодательства +375-44-5821050 (velcom) (круглосуточно)

Возможные причины

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:

  • Проблемы с сердцем; , дефицит витамина D;
  • ВСД — вегетососудистая дистония;
  • Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
  • Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
  • ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
  • Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
  • Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).
Читайте также:
Что делать при сотрясении головного мозга – первая помощь

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме – рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Причины обильного потоотделения по возрастам

В зависимости от возраста ребенка детский организм могут преследовать различные факторы усиленной работы сальных желез.

Возраст Возможные причины
1-3 месяца Сильное укутывание, наследственность, нехватка витамина D.
4-5 месяцев Повышенная физическая активность.
6 месяцев Прорезывание зубов, на фоне которого снижается иммунитет и повышается температура.
7-8 месяцев Переутомление, эмоциональные всплески, аллергия.
9-12 месяцев Пуховые подушки и одеяла – не друзья ребенку в этом возрасте. Поэтому лучше заменить их на изделия, наполненные гречневой лузгой, холлофайбером или латексом.
2 года Чрезмерное утепление (одежда, одеяла и пр.) или следствие недавно перенесенной болезни.
3 года Лимфатический диатез (не требует врачебного вмешательства, поскольку проходит самостоятельно после полного созревания всех органов. Из-за этого может наблюдаться у детей возрастом от 3 до 7 лет).
4 года Излишний вес, неправильное питание, несоблюдение режима дня, длительный прием медикаментов, темперамент ребенка.

Каждая из причин потовыделения во время сна может возникнуть на любом временном отрезке жизни младенца. Но при отсутствии резкого запаха пота и сопровождающих отклонений они не представляют опасности.

Почему он потеет? Потому что взрослеет!

Какой бы мелочью ни казалась вам чрезмерная потливость подростка, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу. Фото: firestock.ru

Какой бы мелочью ни казалась вам чрезмерная потливость подростка, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу.

Мы расскажем о том, что меняется в физиологии и психике вчерашнего ребенка, когда и как эти изменения должны проходить, что надо знать родителям и подросткам о половом созревании и как не создавать в этом возрасте почву для будущих комплексов.

В том, что люди потеют, нет ничего удивительного и сверхъестественного, но для подростка круги от пота на одежде подмышками иногда сродни катастрофе. Тебе хочется быть взрослым, крутым, обаятельным, а тут такой казус! Ладно бы только эти пятна, но ведь есть еще и запах – ярко выраженный, неприятный. Это норма для переходного возраста? Но почему у одних потливость еле заметна, а у других она чувствуется за версту? И куда бежать, чтобы от этой проблемы избавиться – в магазин за новым супердезодорантом или на прием к врачу? С этим нам помогла разобраться Анжелика СОЛНЦЕВА, профессор, руководитель Республиканского центра детской эндокринологии, главный внештатный детский эндокринолог Минздрава.

Не потеть? Без этого нельзя

– Потовые железы играют важную роль в организме человека. Пот в совокупности с выделениями сальных желез создают на поверхности кожи тончайший слой, который выполняет защитную функцию, – рассказала Анжелика Солнцева. – За сутки организм человека выделяет от 250 до 600 мл пота. При физических нагрузках и при повышении температуры окружающей среды активность работы желез возрастает в два раза. И во время полового созревания, когда у подростков идет период активной перестройки организма, меняется обмен веществ, включаются в работу половые гормоны, потовые железы работают очень интенсивно. Поэтому чрезмерная потливость в этом возрасте не редкость.

Читайте также:
Как болит поджелудочная железа и где она находится у человека

Потеют не только от жары, но и на нервной почве

При достижении человеком возраста полового созревания пика своей активности достигают апокриновые потовые железы. Именно они участвуют в психогенном потоотделении – в момент нервного напряжения, при стрессах, сильном волнении (для сравнения: экзокринные потовые железы участвуют в процессах терморегуляции, когда потоотделение – реакция организма на повышение температуры окружающей среды или усиленные физические нагрузки).

В любом случае активация работы потовых желез приводит к мокрым подмышкам, усиленному размножению микробов на коже. Из-за них (точнее, из-за продуктов жизнедеятельности бактерий) формируется специфический запах пота.

Когда потливость – болезнь?

Каким бы обильным ни было потоотделение у подростков, в норме запах нерезкий, и он хорошо устраняется с помощью обычных гигиенических процедур – главное в этот период дважды в день принимать душ и ежедневно менять рубашки-блузки. Другое дело, если запах пота с неприятными «нюансами» – «прелый», «капустный» и т. д. Это должно насторожить родителей и стать поводом для обращения к врачу.

Изменение запаха может быть вызвано определенными заболеваниями (см. «ВАЖНО»), как и обильное потоотделение. У этого явления есть название – вторичный гипергидроз.

Если же человек просто сильно потеет, что связано только с наследственностью и особенностями организма, – это первичный гипергидроз. В наше время медицина предлагает различные способы лечения первичного гипергидроза, да и современные антиперсперанты помогут сделать его менее заметным.

К какому врачу обратиться?

Первая инстанция – педиатр или подростковый врач. После общих анализов и необходимых обследований, если есть необходимость, он отправит подростка на консультации к эндокринологу или неврологу. Узкие специалисты назначат углубленное исследование организма, а затем, в зависимости от результата, и лечебные меры по снижению потливости и устранению запаха пота. Какое бы лечение ни назначил врач, никто не отменял элементарные, но очень важные меры: гигиена тела, регулярный душ, режим дня, правильное и полноценное питание.

Мокрые подмышки из-за избытка эмоций

У девочек-подростов к запаху пота может добавиться еще и запах выделений из влагалища.

Это повод для обращения к врачу-гинекологу. Потому что причины могут быть разные. Выделения с запахом могут сигнализировать о том, что у девочки в организме полным ходом идут подростковые изменения и у нее вот-вот начнутся первые месячные. Но причиной может быть и кандидоз (инфекционное заболевание слизистой, вызванное грибами рода Candida), и бактериальный вагиноз, вызванный нарушением флоры.

Читайте также:
Диета при кишечной инфекции — что можно при заболевании

Ежедневными прокладками девочкам-подросткам гинекологи советуют не злоупотреблять. По крайней мере пока не выяснена причина выделений. Ведь прокладки повышают температуру во влагалище, создавая благоприятную почву для роста кандид.

Кстати, замечено, что у эмоциональных девочек потоотделение усиливается в 1-й фазе менструального цикла. Им рекомендуется в этот период следить за собой более тщательно.

Заболевания, которые могут сопровождаться повышенным потоотделением:

– болезни щитовидной железы;

– инфекционные заболевания (в том числе туберкулез, СПИД, малярия);

Душ, еда, стрессы: на что обратить внимание родителям

Что необходимо сделать, если вы заметили, что ребенок-подросток потеет больше, чем раньше.

– Обратите внимание, насколько регулярно он принимает душ (это надо делать ежедневно, по возможности не только вечером, но и утром), и как быстро потеет после водных процедур.

Подберите антиперспирант с нейтральным ароматом, обратите внимание подростка на то, что его наносят ТОЛЬКО на чистые подмышки.

– Проследите, чтобы его одежда была преимущественно из натуральных материалов, потому что потеть он может и из-за того, что тело не дышит в синтетике.

Скорректируйте питание подростка: поменьше слишком соленой и жирной пищи, побольше фруктов и овощей.

– Не позволяйте ребенку запереть себя в четырех стенах, если он не хочет выходить из дома только из-за того, что стесняется своего состояния! Свежий воздух растущему организму необходим.

– Старайтесь ограждать его от стрессовых ситуаций.

– Не стесняйтесь обратиться к врачу, какой бы мелочью ни казалась вам повышенная потливость! Ведь она может быть следствием гораздо более серьезных проблем.

Автор: Раиса Юдина
Медицинский вестник, 15 ноября 2017

Почему ребенок потеет во сне

Почему ребенок потеет во сне

«Почему ребенок сильно потеет, когда спит?» – этот вопрос задают многие родители.

Если ваш ребенок ночью потеет, это может влиять на качество его сна. Он может спать беспокойно, часто просыпаться и даже плакать. Статья рассказывает, почему может ребенок потеть во сне и как решить эту проблему.

Во время болезни ребенок часто сильно потеет во сне, особенно если у него высокая температура. В этом случае следуйте рекомендациям лечащего врача.

Если вдруг ваш ребенок начинает сильно потеть во время сна днем или ночью без каких-либо явных причин и вас это беспокоит – стоит прежде всего проконсультироваться с врачом. Но часто потливость малыша вызвана внешними факторами, и стоит обязательно их проверить.

Многие родители ориентируются на собственные ощущения в отношении ребенка. И это естественно: если маме прохладно, ей трудно поверить, что для малыша ситуация может быть иной. Однако у детей обменные процессы в организме протекают интенсивнее, их теплообмен отличается от взрослого.

В действительности детям обычно немного жарче, чем взрослым. Не случайно согласно современным рекомендациям малыша следует одевать так же, как взрослого (не теплее!), а желательно надевать на него даже на один слой одежды меньше (а не больше).

Читайте также:
Избавляемся от себореи на голове дома без особых трудностей

Разница в восприятии температуры взрослым и ребенком остается и во сне. Вам может быть комфортно под теплым одеялом, но ребенку под таким может быть слишком жарко, и он вспотеет во сне. Часто первой начинает потеть голова и шея малыша.

Подросший ребенок сбросит одеяло, когда выйдет из глубокого сна, или подаст сигнал о дискомфорте с помощью плача при пробуждении между циклами сна. Но в стадии глубокого сна он, скорее всего, будет потеть, не просыпаясь – исследования показали, что глубокий сон у детей намного крепче, чем у взрослых. Они не реагируют на звуки, свет, прикосновения и изменения температуры.

А малыш первых месяцев жизни скорее всего еще просто физически не может раскутаться самостоятельно. Особенно если применяется пеленание. В случае пеленания очень важно не допускать перегрева ребенка. Не стоит укрывать его дополнительно одеялком «на всякий случай». Если малыш начинает потеть во сне, скорее всего, он перегревается.

Конечно, все дети разные. Это касается и «теплолюбивости». Потребности у детей могут отличаться от природы, но также отличаются и их способности к адаптации. Кто-то легко и быстро привыкнет к чрезмерному теплу и будет воспринимать его как норму, а у кого-то это приведет к дискомфорту, трудностям с засыпанием и беспокойному сну.

В целом считается, что оптимальная температура воздуха в спальне составляет 18–22 градуса. В этом случае ребенок может спать в пижаме под легким одеялом или в более безопасном и удобном специальном спальном мешке или даже без него.

Хороший индикатор, позволяющий определить, не перегревается ли малыш – кожа под подгузником. Если она красная и влажная, вероятно, крохе слишком жарко. Если температура в спальне слишком высокая, стоит отказаться от использования одеяла, уменьшить количество одежды на ребенке или уложить вовсе без нее.

  • Зимой проще всего умерить температуру в спальне с помощью регулятора на радиаторе отопления. Если у вас батареи без регулятора, можно не менять их, а установить такие регуляторы – это несложно и недолго.
  • Если возможности уменьшить температуру батареи нет, можно накрыть ее плотным полотенцем или покрывалом, лучше предварительно смоченным водой.
  • Проветривание хорошо помогает снизить температуру. Но помните, что количество воды в холодном воздухе с улицы при нагревании остается неизменным. А при равных абсолютных значениях влажности воздуха чем повыше температура воздуха, тем меньше его относительная влажность. Сухость воздуха вызывает пересыхание слизистых у малыша. Это доставляет дискомфорт и мешает спокойно спать, к тому же облегчает проникновение микробов. Поэтому в зимнее время желательно использовать увлажнитель воздуха.
  • Во время летней жары проще всего включить кондиционер, если он есть. Чтобы его использование было безопасным для здоровья ребенка (и взрослых), соблюдайте следующие правила:
    1. Не допускайте резких скачков температуры. Не стоит вносить малыша с жары в сильно охлажденное заранее помещение. Включите кондиционер так чтобы кроха постепенно охлаждался вместе с воздухом в комнате.
    2. Не охлаждайте воздух слишком сильно. В жару очень хочется установить минимальное значение температуры на пульте кондиционера, но делать этого не стоит. Достаточно охладить воздух до 22–24 градусов. Организм адаптируется к жаре, и такая температура будет восприниматься как достаточно прохладная.
    3. Направляйте поток прохладного воздуха не прямо на кроватку, а в другую сторону. В пол, если кроватка стоит напротив кондиционера, или вдоль потолка, если кроватка стоит под ним. Также существуют модели кондиционеров, где потоки воздуха равномерно распределяются во все стороны вдоль поверхности стены или потолка.
    • Если возможности использовать кондиционер нет, стоит открыть окна и межкомнатные двери, чтобы создать движение воздуха. Жара будет переноситься легче. Хорошо помогает использование вентилятора.
    • Важно! В жару организм интенсивно расходует воду. Обязательно нужно увеличить потребление жидкости, желательно простой воды комнатной температуры. Давайте малышу чуть-чуть попить как можно чаще – заигравшийся ребенок может не обратить внимание на жажду, не ждите, пока он сам попросит попить.
    • соблюдайте температурный режим;
    • следите за влажностью воздуха в комнате;
    • используйте только натуральные ткани для одежды и постельного белья;
    • кладите малыша спать в хорошо проветриваемой комнате;
    • чаще предлагайте малышу воду или прикладывайте к груди;
    • больше находитесь на свежем воздухе.

    Консультанты по детскому сну

    Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

    10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

    Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

    Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

    ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

    ©2011 – 2022 baby-sleep.ru
    Центр детского сна и развития BabySleep™
    Основатель и руководитель — Елена Мурадова
    Карта сайта

    1-й в России информационный портал о сне ребенка: режим дня, ритуал перед сном, как уложить ребенка спать без слез, как научить засыпать самостоятельно, совместный сон с ребенком, как приучить ребенка спать в кроватке, что делать, если ребенок плохо спит, нарушение сна у детей, скачки развития, безопасный, здоровый сон, работа консультантов по сну и многое другое.

    Публикации и рекомендации консультантов по сну Центра детского сна и развития BabySleep носят исключительно информационный характер, не являются медицинскими, не заменяют предписаний вашего лечащего врача и могут быть не применимы к детям, у которых имеются проблемы со здоровьем или развитием. Если у вашего ребенка наблюдаются вторичные инсомнии – проблемы сна, отражающие наличие каких-либо заболеваний, чаще неврологических – обязательно обратитесь к врачу!

    Почему ребенок во время сна потеет – причины и устранение

    • Главная
    • Курсы
    • Работа 1 на 1
    • Статьи
    • Отзывы
    • Обо мне
    • Курс обучения консультантов по сну

    ❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите на WhatsApp для подбора тарифа и оплаты ❗

    Устали от частых ночных пробуждений?
    Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?

    • Составим план, создадим РАБОТАЮЩИЙ РИТУАЛ

    Стоимость 490 рублей вместо 2500

    У малыша во время сна потеет голова, почему?

    Мы ВКонтакте Мы в Телеграме

    Не редкость, что после сна голова у маленьких детей остается потной, иногда настолько, что подушка становится влажной. У родителей сей факт вызывает нарастающее волнение, и вход идут вопросы. Все ли в порядке с малышом? Почему, когда кроха спит, потеет голова? Что в таких случаях делать?

    Если во время сна голова вашего крохи потеет, то это может сказываться на его сне. Он будет чаще просыпаться, больше крутиться, спать беспокойно и даже может пробуждаться со слезами. Из данной статьи вы узнаете, почему, когда ребенок спит, его голова потеет, а главное каким образом эту проблемы можно решить.

    Выделение пота абсолютно нормальный процесс, однако разобраться в том, почему это происходит все же, стоит.
    С физиологической точки зрения организм маленького ребенка выглядит несколько иначе, чем взрослый. У детей потовые железы сосредоточены в районе шеи и головы. Вот поэтому первые участки тела, которые оказываются мокрыми, это голова и шея. Чтобы проверить, не жарко ли малышу, в первую очередь пощупайте эти зоны. Во время активного бодрствования понаблюдайте за ребенком, кода он прыгает и бегает, сначала намокает его голова, а затем и остальные участки тела.

    Само по себе потоотделение — это защитная функция организма, отвечающая за процесс терморегуляции. Как раз за счет образования влаги на участках кожи, происходит ее испарение, и температура тела нормализуется во время перегрева. Получается, что наш организм, как самостоятельная система, вполне может сам регулировать все эти процессы — охлаждаться или повышать температуру.

    Так вот, у детей процесс терморегуляции выглядит иначе, он не совершенен, и таким, как у взрослого человека, он станет только к 6 годам. Как следствие, малыши больше подвержены перегреву и переохлаждению, и самостоятельно их организм не сможет справиться, чтобы эти процессы отрегулировать.

    Особенно нестабильна температура тела у младенцев. Капелек пота у них вы не увидите, так как температура тела быстро меняется. Они могут быстро замерзнуть и еще быстрее перегреться, при, казалось бы, на первый взгляд для нас, комфортной температуре вокруг. Как вы понимаете, ни перегрев, ни переохлаждение для детей, ни есть хорошо. Поэтому так важно следить за температурой тела ребенка и вовремя реагировать на любые изменения.

    Замечая за ребенком, что во время сна его голова потеет, первое, что вам необходимо проверить, это здоров ли малыш. Часто это происходит при повышенной температуре тела. В таком случае незамедлительно вызывайте врача.

    Однако чаще всего высокая потливость связана с неподходящими внешними условиями для сна. Скачивайте мой чек-лист “КОМФОРТ и СОН” и сверяйте все пункты, оптимизируя те, которые вы отметили, как нет.

    Некоторые родители, организуя сон ребенка, ориентируются по собственным ощущениям на температуру в комнате. И конечно, если самой маме прохладно, то ей кажется, что и малыш подмерзает. Поверить, что ребенку комфортно при такой температуре ей тяжело. Но стоить понимать, что процессы обмена веществ в детском организме происходят быстрее, и как мы рассмотрели выше, их теплообмен отличается от взрослого.

    По правде говоря, малышам всегда немного жарче, чем нам. Поэтому вы можете встретить рекомендации, что одевать ребенка стоит в те же слои одежды, что и взрослого. Главное не теплее!

    Так вот разница в ощущении температуры воздуха между ребенком и взрослым сохраняется и во время сна. Под теплым одеялом вам скорее всего будет комфортно, а вот малышу жарко, и тогда вспотеет он быстрее. Малыши постарше могут протестовать, когда вы их укрываете, не настаивайте, ребенок от этого может хуже спать.

    Малыш, который научился управлять своими ручками и ножками вполне способен скинуть с себя одеяло, когда будет переходить между циклами сна. Но вот если, он находится в стадии глубоко сна, то вероятно, когда он вспотеет, то не проснется, так как в этой стадии дети спят крепче. Малыши не реагируют на звуки, прикосновения, свет и температуру вокруг.

    Младенец, которому стало жарко во сне, и он вспотел, даже не сможет физически раскрутиться, особенно, если его пеленают на сон. В этом случае вам необходимо еще тщательней следить за температурой в помещении, чтобы не допустить у ребенка перегрева. Тем более не надо использовать дополнительно плед и накрывать им кроху для своего спокойствия.

    Запомните, если ребенок начинает во сне потеть, это значит, что он перегревается, и утеплять его дополнительно опасно! Исследования показывают, что при перегреве увеличивается риск СДВС.

    Чтобы во время сна у ребенка не потела голова, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    • Считается, что для маленьких детей наиболее благоприятна температура в помещении от 18 до 22 градусов, а для недоношенных 24-25 градуса. Тогда ребенку будет комфортно спать в пижаме и под легким одеялом, или в спальном мешке.
      Естественно, что все дети разные. Так же и в вопросе «теплолюбивости». Конечно, у каждого ребенка свои потребности, ровным счетом, как и адаптивные способности. Одним легче привыкнуть к постоянной жаре и через время они уже воспринимают высокую температуру, как норму. Но у других это приводит к серьезным беспокойствам и дискомфорту, сложностям с укладыванием и проблемам со сном.
      Отличным индикатором в случае определения перегрева ребенка служит его кожа под памперсом. В случае, когда она влажная и покрасневшая, большая вероятность, что крохе душно. Если в спальне, где он спит действительно высокая температура, то откажитесь от одеяла, уменьшите количество одежды на ребенке, либо вообще уложите его спать в одном памперсе.
      Во время отопительного сезона, необходимо с особой тщательностью контролировать температуру во всем доме. Обязательно повесьте рядом с кроваткой малыша термометр. Отрегулируйте подачу тепла в батареи и регулярно проветривайте помещение.
    • Не забывайте, что малыши нуждаются в постоянной циркуляции свежего воздуха. В связи с этим за ориентир берите не собственные ощущения во время регулировки температуры, а показатели термометра. Понаблюдайте за ребенком, при каком температурном режиме он лучше спит.
    • Необходимо поддерживать уровень влажности 50-70%. При высокой температуре и низкой влажности в комнате, где спит малыш, быстрее пересыхает слизистая и требуется ее увлажнить. Малыш может часто крутиться, спать беспокойно и просыпаться со слезами. подбирайте в соответствии с сезоном. Также учитывайте и возраст малыша. По мере роста кроха становится все подвижнее, и в том числе для сна ему необходима комфортная одежда.
    • Уберите из кроватки бортики, балдахин или шторки. Эти предметы являются небезопасными для сна ребенка. К тому же они собирают пыль и препятствуют циркуляции воздуха в кроватке. Из-за чего температура в месте сна может быть значительно выше, чем в самой комнате.
    • Избегайте ситуаций, когда ребенок переутомился или возбужден, так как в такой момент температура его тела может повышаться, и малыш будет потеть. Поэтому всегда соблюдайте распорядок дня и оптимальные балансы, тогда и лишних причин за переживание высокой потливости у вас не будет.
    • Не забудьте уделить внимание, как одет ребенок на прогулку, особенно если вы планируете сон. Правила те же, что и дома.

    Если в помещении, где спит малыш жарко, то родители могут предпринять следующие меры:

    • Не будет лишним, если еще до рождения малыша вы предусмотрите на батареях регуляторы температуры. И тогда зимой вы этому очень обрадуетесь. Но если ваши батареи без регулятора, вам поможет следующий лайфхак. Накройте батареи старым покрывалом, будет еще лучше, если предварительно вы смочите его водой.
    • Снизить температуру хорошо помогает регулярное проветривание.
    • Используйте увлажнитель воздуха, так как сухой воздух способен не только провоцировать пересыхание слизистых и беспокойный сон, но и быстрое проникновение микробов в организм.
    • В летнее время удобнее всего пользоваться кондиционером. Если его у вас нет, то откройте окна и двери в комнатах. Так перенести жару будет легче. Еще можно использовать вентилятор.
    • В жаркий период организм быстрее расходует запасы воды, поэтому важно увеличить потребление жидкости ребенком, чтобы не допустить обезвоживания. Предлагайте ему чаще пить, пусть даже это будет по одному глотку каждые 15 минут. Малыш, который увлечен своей игрой, едва ли обратит внимание на свою жажду.

    Вы были у врача, и он сказал, что ребенок абсолютно здоров. Вы соблюдаете все рекомендации, описанные в данной статье, но ваш ребенок просыпается по ночам и вам никак не удается наладить сон. Причин таких трудностей много, и с каждой необходимо разобраться. Предлагаю вам сделать это совместно с консультантом по сну на моем курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)».

    {RANDOM_PARAGRAPH=401-800}
    {RANDOM_SECTION=500-3000}

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: