Узнаем о пользе и вреде чая из мяты

{RANDOM_PARAGRAPH=100-400}

Чем полезен чай с мятой и кому можно его пить?

Чем полезен чай с мятой

Чай с мятой обладает приятным вкусом и ароматом. Он обладает освежающим и бодрящим эффектом. Приготовить мятный чай можно различными способами. Любители классических вкусов добавляют в него лимон, смородину, ромашку, чернику, малину. Те, кто предпочитает более оригинальные варианты, выбирают имбирь или цитрусовые.

С запахом и вкусом мяты знаком практически каждый. Чай с этим растением обладает следующими характеристиками:

Бодрящий аромат, который создается благодаря содержанию эфирных масел.

В состав мяты входит ментол, благодаря чему она имеет запоминающийся уникальный вкус и запах.

История появления мяты в питании

Есть красивая легенда происхождения мяты. Персефона, жена Плутона (Аида), была очень ревнивой. Как-то она разозлилась на нимфу Минту, которая проявляла чрезмерное внимание к ее мужу, и превратила девушку в растение. Плутону не удалось превратить Минту обратно в человека. Но он наделил мяту приятным ароматом и вкусом: это напоминало ему о любимой.

Первыми использовать мяту как лекарство начали ассирийцы: она помогала при головной, зубной боли и боли в желудке. Древние римляне опрыскивали отваром мяты комнаты: это поднимало настроение, освежало помещение.

И римляне, и египтяне добавляли мяту в блюда как приправу. Трава придавала пище не только характерный вкус, но и яркий аромат.

Мята: польза и вред для организма

— Мята широко используется в медицине для лечения различных заболеваний. Полезные свойства ее объясняются, в первую очередь, содержанием ментола — эфирного масла, придающего растению характерный узнаваемый запах. Мяту используют как местно, так и принимают внутрь, — рассказывает врач-гастроэнтеролог, интегративный терапевт, диетолог и нутрициолог Елена Краснопеева.

Показания активных веществ препарата Мяты перечной листья

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10 Показание
F45.3 Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы
F48.0 Неврастения
F48.9 Невротическое расстройство неуточненное
F51.2 Расстройства режима сна и бодрствования неорганической этиологии
I20 Стенокардия [грудная жаба]
J00 Острый назофарингит (насморк)
J01 Острый синусит
J02 Острый фарингит
J03 Острый тонзиллит
J04 Острый ларингит и трахеит
J06.9 Острая инфекция верхних отделов дыхательных путей неуточненная
J31.0 Хронический ринит (в т.ч. озена, атрофический и гипертрофический ринит)
J31.2 Хронический фарингит
J32 Хронический синусит
J35.0 Хронический тонзиллит
J37 Хронический ларингит и ларинготрахеит
K05 Гингивит и болезни пародонта
K08.8 Другие уточненные изменения зубов и их опорного аппарата (в т.ч. зубная боль)
K12 Стоматит и родственные поражения
K13.0 Болезни губ
K59.9 Функциональное нарушение кишечника неуточненное
K63.8 Другие уточненные болезни кишечника
K80 Желчнокаменная болезнь [холелитиаз] (в т.ч. печеночная колика)
K81.0 Острый холецистит
K81.1 Хронический холецистит
K82.8 Другие уточненные болезни желчного пузыря и пузырного протока (в т.ч. дискинезия)
M05 Серопозитивный ревматоидный артрит
M25.5 Боль в суставе
M54.1 Радикулопатия
M54.3 Ишиас
M54.4 Люмбаго с ишиасом
M79.0 Ревматизм неуточненный
M79.1 Миалгия
M79.2 Невралгия и неврит неуточненные
O10-O16 Отеки, протеинурия и гипертензивные расстройства во время беременности, родов и в послеродовом периоде (O10-O16)
R00.0 Тахикардия неуточненная (в т.ч. узловая (синусовая) БДУ)
R03.0 Повышенное кровяное давление при отсутствии диагноза гипертензии
R07.2 Боль в области сердца
R10.4 Другие и неуточненные боли в области живота (колика)
R14 Метеоризм и родственные состояния (в т.ч. вздутие живота, отрыжка)
T14.0 Поверхностная травма неуточненной области тела (в т.ч. ссадина, кровоподтек, ушиб, гематома, укус неядовитого насекомого)
T75.3 Укачивание при движении
Читайте также:
Что такое сирень – это куст или дерево

Воздействие чая на женщин

Регулярное употребление мятного напитка положительно влияет на женское здоровье и внешний вид. Особенности воздействия:

  1. Нормализует гормональный фон после родов, длительного курса глюкокортикостероидов.
  2. При климаксе помогает устранить неприятные симптомы переходного периода.
  3. В качестве вспомогательного средства в терапии гинекологических заболеваний купирует боль, уменьшает воспалительные процессы, уничтожает и выводит из организма патогенную микрофлору.
  4. В период полового созревания предупреждает появление акне и угрей, развитие дерматитов. Помогает в сужении и очищении пор, нормализации работы сальных желез, благодаря чему пропадает неприятный жирный блеск.

Для женщин незаменим в качестве косметического средства, которое используется для борьбы с мимическими и возрастными морщинами, против угревой сыпи. Кроме того, выравнивает цвет кожи лица, возвращает ей эластичность и тонус, предупреждает преждевременное старение.

При беременности

Можно ли беременным пить чай с мятой, индивидуально решает врач-гинеколог. Зеленый и черный напитки (на ранних сроках) способны быстро устранить неприятные проявления токсикоза – тошноту, головокружение, постоянное чувство усталости. Но с другой стороны, они могут навредить, став причиной негативных последствий.

zelenyj-i-chernyj

Такие крепкие напитки способны привести к гипертонусу матки, на ранних сроках стать причиной самопроизвольного выкидыша, а в 3 триместре вызвать преждевременную родовую деятельность. Поэтому решение о том, можно ли беременным чай с добавлением мяты, принимает только гинеколог, наблюдающий женщину в этот период.

Если пить напиток в меру во время беременности и с разрешения лечащего врача, можно получить следующие положительные эффекты:

  • устранение запоров, улучшение кишечной перистальтики – эти факторы снижают вероятность развития геморроя;
  • приведение в тонус маточных мышц;
  • купирование отеков, предупреждение их повторного появления;
  • устранение изжоги.

Но врачи все же считают, что чай с мятой при беременности лучше не пить из-за потенциального риска для здоровья матери и плода.

При грудном вскармливании

В период ГВ мятный напиток помогает восстановить гормональный фон, улучшить приток молока, устранить проявления стресса. Но не каждый вид мяты одинаково полезен в период лактации. Чай при грудном вскармливании рекомендуется готовить из колосового сорта растения.

В составе этого вида нет ментола, зато высока концентрация карвона – вещества, которое стимулирует процесс выработки грудного молока.

Чай с добавлением мяты при грудном вскармливании из перечного сорта может навредить, если злоупотреблять его количеством. 1-2 чашки вреда не приносят и даже способствуют активному притоку молока из-за расширения кровеносных сосудов. Но если при кормлении пить такой чай регулярно, эффект от него будет противоположный – количество молока будет снижаться, и оно может полностью пропасть.

Читайте также:
Узнайте о полезных свойствах эхинацеи и ее противопоказаниях

pit-takoj-chaj

Относительно пользы употребления мужчинами чая с мятой, очень много споров в медицинских кругах. Допустимо употребление одной чашки напитка в день, чтобы успокоить нервы, но не больше. Из-за способности уменьшать количества тестостерона, чай все же не очень полезен для мужчин.

До родов, чай не считается полезным для женщины. В нем содержится много эстрогена, который может стать причиной преждевременных родов. Но все же в небольших дозах и изредка, мятный чай можно, чтобы избавиться от тревожности и быстро заснуть.

Во время лактации, чай однозначно противопоказан, он снижает количество молока.

До и после родов, мятное эфирное масло однозначно запрещено для использования.

Применение и правила

Мята относится к лекарственным растениям, область ее применения довольно широка. Уникальные свойства растения позволяют использовать его как в качества специи, так и в качестве основы для напитков. Древние мудрецы из Индии высоко ценили ароматные листики, мята отмечается в традиционной аюрведе. Энергетическая ценность мятного чая – не более 1 килокалории на 100 миллилитров, однако польза этого диетического напитка способна удивить.

Следовать ряду правил необходимо еще на этапе сбора листьев. Срезать мяту стоит в середине лета, т.к. именно тогда растение наиболее ярко пахнет. Заготовка должна проходить исключительно в сухую погоду, однако из-за сушки листьев на солнце эфирные масла в мяте разрушаются. Редкие пучки размещают в сухом и темном помещении. Хранить сухую мяту стоит в стеклянной таре с плотно закрывающейся крышкой.

Мятный чай подают как в чистом виде, так и с различными дополнениями. Отличную пару напитку составят мед, лайм или лесные ягоды

Если в рецепте для приготовления используются свежие листики мяты, то их необходимо тщательно промыть и отправить в заварник. Залив кипятком, мяту оставляют на 10 минут. Кстати, добавлять в напиток мед стоит только в том случае, если температура жидкости не превышает 50 градусов, иначе сладость потеряет свои полезные свойства.

полезное растение

Полезные свойства

Почему же мудрецы прошлых лет высоко ценили мяту и чай из нее? Дело в том, что напиток действительно обладает рядом полезных свойств.

  1. Всем известны успокаивающие свойства мятного чая. Напиток способен снять напряжение, успокоить расшатанные нервы после тяжелого рабочего дня. В качестве дополнения к основной терапии его стоит пить на регулярной основе, когда речь идет о борьбе с хроническим стрессом и бессонницей. Чай снимает тревогу и помогает уснуть.
  2. Народные лекари рекомендуют пить мятный чай во время простуды. Напиток снимает такие неприятные симптомы, как боль в горле и заложенность носа, помогает снизить температуру, улучшает вывод мокроты. Чай стоит пить и для профилактики респираторных заболеваний. Эфирные масла в его составе благотворно влияют на иммунитет, укрепляют организм.
  3. В традиционных практиках мята считается женским растением, улучшающим либидо. Чай из нее действительно хорошо влияет на женское здоровье. Регулярное его употребление поможет восстановить нарушенный менструальный цикл, облегчит боли внизу живота. Мята считается афродизиаком, способным увеличить половое влечение, повысить сексуальную энергию.
  4. Чай помогает сбросить вес. Его регулярное употребление ускоряет обмен веществ и притупляет аппетит, что помогает в борьбе с килограммами. Мятный напиток нормализует уровень сахара и холестерина в крови, значит, уменьшает риск развития множества болезней. Достаточно выпивать по три кружки чая в день, чтобы спустя пару месяцев увидеть результат.
Читайте также:
Лечебные свойства курильского чая и его противопоказания

Однако перед введением чая в рацион стоит ознакомиться с некоторыми нюансами. Этот продукт имеет ряд побочных действий.

Противопоказания к употреблению чая

Чай из мяты – мощное лекарственное средство, оказывающее положительное влияние на весь организм человека, тем не менее, есть ситуации, при которых от употребления напитка лучше отказаться:

  • гипотоническая болезнь;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • аллергия невыясненной этиологии;
  • период грудного вскармливания;
  • проблемы с органами ЖКТ;
  • детский возраст до 5 лет;
  • варикозное расширение вен.

Ограничить количеств напитка следует людям, занятым на тяжелых производствах, водителям, а также тем, кто принимает лекарства для снижения давления.

{RANDOM_PARAGRAPH=401-800}
{RANDOM_SECTION=500-3000}

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: