Восстанавливающие маски для волос в домашних условиях

{RANDOM_PARAGRAPH=100-400}

Восстанавливающие маски для волос в домашних условиях

Когда хочется изменить свой облик, первым делом девушки решаются на новые стрижки и прически. Окрашивания, завивка, наращивание, выпрямление — эти процедуры помогают кардинально изменить внешний вид, но ощутимо вредят волосам. Это не значит, что нельзя пробовать новые образы и экспериментировать с шевелюрой. Главное — не злоупотреблять и вовремя понять, что локоны нуждаются в лечении и дополнительном уходе.

поврежденные волосы

Встаньте перед зеркалом, оцените общее состояние локонов, рассмотрите внимательно кончики. О том, что нужно срочно принимать меры, говорят следующие признаки:

  • Совершенно нет прикорневого объема. Обычно волосы теряют объем при истончении. Здоровые локоны всегда слегка приподняты у корней.
  • Тусклость, отсутствие блеска даже на свету.
  • Сечение и расслаивание кончиков. Сильно поврежденные волосы могут разделяться на кончике на две и более частей.
  • Ломкость. Проведите тест: придержите одну волосинку за ее середину и слегка потяните за конец. Даже при небольшой силе натяжения ослабленный локон может порваться.
  • Изучите свои волосы на расстоянии 10-15 см от кончиков. Наличие изломов, отслаивания структуры — признак сильных повреждений.
  • Потеря волос. Проведите рукой от корней до кончиков и посмотрите на ладонь. Если на ней остались выпавшие волоски, а также выпадает много локонов при мытье головы и расчесывании, то необходимо начинать лечение при помощи домашних масок.

Эффективны ли маски для волос от выпадения?

Использовать всю линейку средств от выпадения волос: кроме маски, понадобятся еще специальный шампунь, бальзам, несмываемый уход и, возможно, сыворотка. Могут пригодиться и салонные процедуры (например, плазмолифтинг).

Пройти обследование у терапевта, эндокринолога и трихолога. Выпадение волос почти всегда связано с какими-то проблемами в организме. Они могут сыпаться, например, после родов, когда резко уменьшается выработка эстрогена. Или на фоне климакса. Или из-за сильного стресса, нехватки витаминов и микроэлементов, приема различных медикаментов, на фоне заболеваний — например, щитовидной железы. Если есть какая-то медицинская проблема, маски против выпадения волос сами по себе не помогут, потребуется лечение.

Важно! Причиной резкого и сильного выпадения волос может стать прием некоторых препаратов:

Читайте также:
Очищаем организм для похудения быстрыми методами

витамина А и его производных;

лекарств от гипертонии и для снижения холестерина;

Если вы регулярно принимаете что-то из этого списка и волосы стали выпадать активнее, проконсультируйтесь с врачом.

Маски от выпадения волос

Помогают ли маски от выпадения волос? Да, но только если установлена причина выпадения © Getty Images

Лучшие ингредиенты для домашней маски для волос: что выбрать

  • Дрожжи

это источник биотина, витаминов группы В, цинка, селена, меди, калия, кальция, хрома и фосфора. Поможет укрепить волосы и корни, предотвратить выпадение волос, ускорить рост волос.

  • Яичные желтки

прекрасно улучшают состояние волос: они содержат лецитин, укрепляют и увлажняют волосы. Белок тормозит ломкость волос, добавляет объём. Желток — это натуральный эмульгатор, который связывает ингредиенты маски.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Кроме того, он содержит много серы, которая входит в состав кератина. Который, в свою очередь, является естественным строительным блоком для волос.

  • Натуральные масла

источник ценных для волос, хороших жирных кислот, фитостеринов и флавоноидов. Они прекрасно улучшают свое состояние и состояние, питают луковицы, предотвращают выпадение волос и ускоряют рост волос.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Наиболее ценными маслами, которые добавляют в домашние маски, являются: кокосовое масло, касторовое, аргановое и оливковое масло.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Здесь нет никаких правил: масла можно свободно комбинировать и смешивать, чтобы проверить, какие из них лучше всего подходит в качестве маски для волос домашнего изготовления.

  • Авокадо

содержит более 20 различных витаминов и минералов, в том числе витамины А, К, С, В1, В2, В3, В5, В6, Е и калий, фолиевую кислоту, магний, медь, железо, цинк, фосфор.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Это отличное питательное средство для волос: оно укрепляет, препятствует выпадению волос, борется с ломкостью и стимулирует густоту волос.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Стоит помнить, что масло авокадо холодного отжима сохраняет все ингредиенты, полученные из фруктов.

  • Алоэ

увлажнитель, привлекает влагу и удерживает ее в волосах. Разглаживает волосы и закрывает кутикулу, облегчает расчесывание, укрепляет поврежденные пряди, придает волосам блеск и предотвращает появление статического электричества.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Читайте также:
Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

Он хорош в борьбе с перхотью. Это источник полисахаридов, витаминов А, В, С, каротинов, минералов (хром, магний, марганец, кальций, натрий, железо, медь, фосфор, цинк).

  • Льняное семя

содержит много витаминов (A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K), белка, клетчатки и минералов, таких как железо, магний, кальций и цинк. Благодаря высокому содержанию питательных веществ, льняное семя делает волосы максимально укрепленными, увлажненными, густыми и блестящими. Они растут быстрее и приобретают естественный блеск, а их цвет не выцветает.

мощный антиоксидант, который укрепляет и восстанавливает поврежденные волосы. Стимулирует их рост, уменьшает ломкость, предотвращает инфекции кожи головы, оказывает антисептическое действие, восстанавливает состояние окрашенных, сухих и слабых волос.

это ключевой компонент ухода за кожей и волосами. Прекрасно увлажняет и связывает молекулы воды, благодаря чему защищает от повреждения и высыхания волосы. Является естественным компонентом всех тканей в организме человека. Идеально подходит для сухих волос, защищает пряди от повреждений.

  • Банан

источник витаминов А, В, С и Е в больших дозах. Перечисленные витамины восстанавливают волосы и стимулируют волосяные фолликулы, обеспечивая хорошее состояние кожи головы.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Бананы также содержат много минералов, таких как цинк, железо, кальций и калий, которые борются с выпадением сухих волос. Прекрасно восстанавливают поврежденные пряди, являются мощным антиоксидантом.

  • Желатин

идеальный, натуральный «ламинат» для волос, который блестит, разглаживает и улучшает внешний вид прядей. Желатин также является источником белка коллагена, который необходим для укрепления и питания луковиц. Борется с ломкостью и препятствует выпадению волос.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Восстанавливающие маски для волос в домашних условиях

Врач косметолог, трихолог
Мирошникова Е.Ю.

Каждый из нас обладает уникальными, неповторимыми характеристиками волос. У одних вьющиеся рыжие волосы, у других гладкие и блестящие черные волосы. Все мы хотим сохранить их такими как можно дольше. Жизнь современного человека наполнена стрессами и волнениями и всё это не проходит бесследно и отображается на нашем внешнем виде и внутреннем состоянии.

В нашем сознании появление седых волос — несомненный признак надвигающейся старости. Однако на самом деле поседеть можно и в двадцать пять лет, и даже раньше. За цвет волос отвечает особый пигмент — меланин. Его вырабатывают особые клетки, расположенные в волосяных луковицах. Меланин у всех одинаков, цвет волос зависит только от его количества. Чем его больше, тем темнее волосы.

Читайте также:
Избавляемся от родинок на лице в домашних условиях

Как избавиться от седых волос? Советы трихолога.

В волосяных луковицах находятся и клетки, синтезирующие белок, из которого «получаются» волосы. Под действием фермента тирозиназы пигмент (меланин) соединяется с белком (кератином), волосы окрашиваются. Так что внутри нашего организма постоянно действует «красильное» производство. Если эти меланоциты прекратят производить новые пигменты, волосы будут утрачивать свой цвет. Волосы в которых нет меланина на самом деле прозрачные, но, из-за преломления света, нам кажется, что они серые.

Как правило, чем человек старше, тем меньше вырабатывают его волосяные луковицы тирозиназы. Но время начала процесса заложено генетически, так что, бывает, и у молодых людей пробивается седина.

Как избавиться от седых волос? Советы трихолога.

У европейцев, например, первая седина пробивается на четвертом десятке лет, у азиатов — немного раньше, а у представителей негроидной расы — на пятом десятке лет. Седые волосы заметнее, конечно, у темноволосых людей. Но это не значит, что они раньше седеют. Наоборот, раньше седеют блондины. Просто седина на фоне светлых волос практически не видна. У мужчин седые волосы появляются сначала в бороде и усах, у женщин — на висках и челке.

Причины появления седых волос:
Стресс — вот мощнейший «двигатель» процесса обесцвечивания. Внутри каждого волоса находится тончайший проток, по которому может циркулировать жидкость. Ученые полагают, что, когда во время стресса в нашем организме резко увеличивается количество адреналина, организм начинает вырабатывать нейропептиды. По кровеносным сосудам они подходят к волосяной луковице, потом попадают в проток и мешают соединению белка и меланина.

А так же:
• затяжная депрессия — это наиболее частая причина в появлении седых волос. Человек, у которого нервная система в постоянном напряжении рискует получить нервный срыв, в результате чего всё отражается на внешности;
• плохая экология. С развитием разных технологий окружающая среда всё больше загрязняется и наносит большой вред здоровью людей. Поэтому влияние плохой экологии вполне реальная причина преждевременно поседеть;
• нарушение в роботе органов пищеварения;
• заболевание щитовидной железы;
• неправильное питание. Последнее время всё больше людей имеют проблемы со здоровьем из-за вредной пищи. И при этом страдают не только внутренние органы, но и нарушается кровообращение, от чего зависит появление седины;
• не здоровый образ жизни не только приводит к преждевременному старению, но и укорачивает жизнь человека;
• авитаминоз есть довольно частой причиной появления седины, поскольку нехватка организму витаминов проводит к его сбою;
• генетическая предрасположенность. Если у человека генетическая склонность к появлению седины, то вероятность её появления составляет 99 %. Если у кого-то из родных появились седые волосы в раннем возрасте, скорее всего вас ждёт та же участь.
• употребление медицинских препаратов, а в особенности частое лечение антибиотиками. Организм страдает от химических веществ и все защитные механизмы не действуют;
• изменение гормонального фона, например, беременность или послеродовой период. Именно в это время женщины поддаются не только стрессам и волнениям, а также в большом напряжении находится вся робота внутренних органов.
Как сохранить здоровье волос, рекомендации трихолога:
При появлении ранней седины ни в коем случае не нужно паниковать. В настоящее время существует много средств, которые помогут устранить этот недостаток или сделать его незаметным для окружающих. Все зависит от того, сколько времени и сил вы готовы потратить, чтобы устранить седину.
Если вы заметили у себя несколько седых волосков, то это является сигналом к действию. В первую очередь нужно пройти комплексное обследование организма, чтобы определить, есть ли у вас серьезные заболевания. Если все в порядке, то узнайте, имеется ли у вас генетическая предрасположенность. Но даже если она есть, процесс поседения можно существенно замедлить.

Читайте также:
Выпадают волосы: лечение в домашних условиях

Уделите внимание питанию. В вашем рационе должны быть:
1. Витамины группы В. Увеличьте потребление гороха, гречки, овсянки, дрожжей, печени, почек, свинины, сухого обезжиренного молока, орехов, чая, чеснока, шпината, томатной пасты.
2. Медь. Она содержится в маковых зернах, кунжуте, орехах, тыквенных семечках, отрубях, овсе, ячмене, гречке, бараньей печени.
3. Фолиевая кислота. Чаще употребляйте печень трески, шпинат, грецкие орехи.
4. Железо. Включайте в рацион пшено, рисовые отруби, соевую муку, кунжут, какао, бобовые.
5. Селен. Он содержится в камбале, хлебе грубого помола, куриных яйцах, свиной печени.

Как избавиться от седых волос? Советы трихолога.

МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СОДЕРЖАНИЕ МЕЛАНИНА

1. Массаж головы. Правильный и регулярный массаж поможет улучшить состояние волос, предотвратит раннее поседение и облысение, восстановит зрение и концентрацию внимания. Благодаря этой процедуре увеличится приток крови к волосяным луковицам, что улучшит поступление кислорода, необходимых витаминов и микроэлементов.
2. Мезотерапия – это метод, при котором в кожу волосистой части головы с помощью инъекций вводят полезные витамины и микроэлементы, восстанавливающие структуру волос и усиливающие их рост. Данная процедура не вызывает болевых ощущений и имеет
3. Плазмолифтинг. Для этой процедуры берется кровь пациента, которая особым образом обрабатывается и очищается, в результате чего из нее выделяется плазма, без форменных элементов. Плазма посредством специальных шприцев вводится в кожу головы по принципу мезотерапии. Считается, что процедура запускает процессы самовосстановления клеток кожи, в т.ч., меланоцитов.
4. Лазеротерапия способствует нормализации снабжения волосяных луковиц кислородом и полезными веществами. В некоторых случаях этот метод способен творить настоящие чудеса, если обратиться к нему при первых признаках появления седых волос.
5. Частое расчесывание щеткой из натуральной щетины помогает улучшить кровообращение кожи головы. Благодаря щетинкам происходит легкий массаж головы, который дает хороший эффект, если этот метод применять каждый день.
6. Занятия спортом благотворно влияют на волосы и организм в целом. Благодаря физическим упражнениям улучшается приток крови к голове.

Как было сказано выше, появление седины зависит только от внутренних факторов организма (генетика, частые переживания и так далее). Именно поэтому, если вы заметили седину на своих волосах, не стоит искать способы вылечить её — их просто-напросто не существует. При этом следует отметить, что убрать седину, которая уже появилась, можно с помощью стрижки или окрашивания волос.

Читайте также:
Делаем медовые обертывания для похудения дома

Появление седины говорит о старении организма или нарушение его правильного функционирования. И конечно, избежать процесса старения не возможно, но предотвратить преждевременное поседение в силу каждому. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, беречь себя от стрессов и помнить, что именно в молодости мы строим фундамент нашего здоровья!

На консультации наши врачи подберут вам профессиональные средства по уходу за волосами и назначат курс лекарственных препаратов, направленных на улучшение структуры волос и предотвращение преждевременного их выпадения.

Комплексное восстановление волос

Если вы твердо решили взять курс на восстановление после зимы ,то сначала пересмотрите свой домашний уход, – советует стилист по волосам Екатерина Смехова. – Выбирайте шампунь исключительно по типу кожи головы. Если моете голову часто, обращайте внимание на его кислотность: pH должен быть около 7. После мытья волос нанесите кондиционер, маску или бальзам. Даже если времени в обрез, пропускать этот этап не рекомендуется. Затем – несмываемое масло или флюид, которые покрывают волосы защитной пленкой. Особенно это актуально для прямых окрашенных волос». Если вы в течение 2 месяцев будете следовать этим несложным правилам, то вы не узнаете ваши волосы: домашний уход может творить чудеса!

ВЫПРЯМИТЬ НЕЛЬЗЯ НАКРУТИТЬ

Когда прямые волосы после зимы теряют презентабельный вид, хочется либо сделать короткую стрижку, либо найти чудесное средство, которое преобразит шевелюру за пару часов. Именно такой эффект обещает кератиновое выпрямление. Сама процедура заключается в нанесении на волосы специального кератинового уплотнителя, который заполняет пустоты и склеивает чешуйки. В результате разовая процедура дает потрясающий эффект – волосы становятся шелковыми и блестящими. Но, к сожалению, такое состояние держится пару недель, а после волосы могут стать в несколько раз суше и тоньше, чем были до этого. Причина кроется в составе наносимого средства. К сожалению, к чистому кератину производители часто примешивают множество дешевые химических ингредиентов, близких к силиконам. К тому же часто среди списка компонентов скрывается формальдегид, который довольно токсичен. При этом совершенно неважно, в салон какого уровня вы пришли делать процедуру – зачастую мастер не сможет ответить наверняка, что за смесь скрывается в красивом флакончике. Если хочется быстро преобразить локоны, то лучше пройти процедуры, направленные на глубокое увлажнения волос или сделать несколько процедур мезо- или плазмотерапии.

Читайте также:
Делаем простые маски для волос без особых сложностей

ОТКУДА ТАКАЯ ЖИРНОСТЬ?

Вы снимаете шапку, а тот небольшой объем, который в с трудом придали волосам, опал и сделал прическу куцей. Но хуже всего, что несмотря на все ухищрения, голова уже к вечеру выглядит сальной. Скорее всего, дело в чувствительности сальных желез к андрогенам, а именно дегидротестостерону. Как правило, такая особенность наследуется генетически. Излишний кожный сальный секрет может вызвать рацион, богатый жареными или сладкими продуктами, острыми приправами, алкоголем. Иногда такая, резко возникающая неприятность, говорит о том, что вы неправильно подобрали шампунь или он богат силиконами. Еще в группе риска те, кто привык к ежедневным укладкам – так кожа защищает себя от возможного термального ожога. Как понять, к какой категории относится ваша проблема? Попробуйте придерживаться правильного питания, исключив термический стайлинг. Если волосы все так же салятся, значит самое время записаться к трихологу.

ПОЛЮБИТЬ СВОИ КУДРЯШКИ

Кудрявые волосы, пористые и сухие от природы, чрезвычайно сильно страдают в зимний период. Таким волосам нужен особый подход, о котором рассказала Айсель, основатель салона красоты для кудрявых «ICE CURLY». Первое правило: используйте шампуни без сульфатов. «Сульфаты (SLS) хорошо пенятся и очищают волосы буквально до скрипа, вымывая всё подряд, в том числе защитный гидролипидный слой. Чешуйки волос теряют способность удерживать влагу – это смертный приговор для кудрей. Обезвоженные волосы превращаются в солому. Поэтому бессульфатный шампунь массажными движениями наносите на кожу головы – загрязняется именно она, а не волосы.

Второе правило: используйте средства без силикона. В шампуни, кондиционеры, уходовые и укладочные средства для волос часто добавляют силиконы, их названия оканчиваются на -thiconol, -thicone, -cone -силан, -силоксан. Это синтетические жиры, которые обволакивают стержень волоса, приглаживают чешуйки, создавая на поверхности глянцевую пленку, которая не пропускает влагу к волосам. Силиконы имеют свойство накапливаться в волосах, и вымыть их можно только сульфатными шампунями.

Третье правило: не вытирайте волосы махровым полотенцем, оно заберет всю воду без остатка. Лучше использовать микрофибру или простую хлопчатобумажную ткань. Опустите голову вниз и промокните тканью пряди, слегка сжимая их в ладонях. Так влага останется в волосах и заодно сформируются завитки.

Читайте также:
Увеличиваем губы в домашних условиях за 1 день

Придать локонам форму можно только во влажном состоянии. «Благодаря воде волосы завиваются, а не пушатся, именно поэтому на море, где повышенная влажность воздуха, кудрявые волосы раскрывают весь свой потенциал. Хорошо, если в вашей сумочке всегда будет спрей с фильтрованной водой – освежайте ею волосы в течение дня», – говорит Айсель.

Следующая задача – «запечатать» влагу и удержать форму завитков. С этим справляются пенки, кремы и гели легкой текстуры, не утяжеляющие волосы. Берите средство в минимальном количестве и распределяйте по ладоням. Пенку для объёма наносим на корневую зону, крем – на кончики волос, гель – по длине. «При этом волосы должны быть максимально влажными, как водоросли: запрокинув голову назад или опустив волосы вниз, сжимайте пряди в ладонях, приподнимая от кончиков к корням, либо скручивайте пряди в жгуты, накручивайте на палец», – советует Айсель. Сушка феном делает волосы пушистыми, а не кудрявыми. Откажитесь от фена, пусть волосы высохнут сами.

Кудрявые люди должны забыть про расчёску. Просто после мытья нанесите на длину волос (избегая корней) кондиционер и прочешите их пальцами. Раз-два в месяц вместо кондиционера можно наносить кератиновую или протеиновую маску (протеины шелка, овса, пшеницы, сои), подержав ее под тёплым полотенцем 20 минут. Масла в чистом виде не подходят кудрявым, поскольку создают на волосах пленку, препятствующую впитыванию воды.

ПОЛЬЗА ЭКСТРАКТОВ

Заметно восстановить тусклые и безжизненные волосы помогут эти био-компоненты:

  • Масло арганы

Один из самых ценных ингредиентов. Эффект от применения шампуня или маски с натуральным аргановым маслом чувствуется практически сразу, а через месяц интенсивного ухода волосы совершенно не узнать. Волосы становятся более густыми и сильными, лучше растут, обретают здоровый блеск.

  • Масло ши

Оно богато жирными кислотами и витаминами А, Е, F. Масло ши особенно подойдет для сухих тусклых волос. Оно вернет здоровый блеск и сделает структуру волоса более крепкой.

  • Протеины пшеницы

Защищают волосы от агрессивного воздействия окружающей среды. Помогают стать даже самым буйным кудрям более гладкими и послушными.

  • Экстракт миндаля и авокадо
Читайте также:
Лечим сильное выпадение волос быстро в домашних условиях

Шампунь и ополаскивать с этими ингредиентами – настоящее спасение, если волосы ломаются, и их трудно отрастить до желаемой длины.

  • Экстракт граната

Делает тонкие и слабые волосы более объемными и живыми. Шампунь с этим экстрактом подойдет, если вы часто экспериментируете с оттенком локонов.

Лучшая восстанавливающая маска для волос в домашних условиях

Рецепт восстанавливающей маски для волос следующий:

1) Сок алоэ, примерно, одну столовую ложку
2) Луковица, из которой нужно выдавить одну столовую ложку сока
3) Мед в жидком состоянии или растопленном на водяные бани тоже одна столовая ложка
4) Репейное масло столько же, сколько и предыдущих ингредиентов
5) Две столовые ложки отвара лопуха

восстанавливающая маска для волос в домашних условиях

Сок алоэ выжать не так-то просто, надо придерживаться определенной процедуры. Для начала нужно срезать лист алоэ, положить его в холодильник и хранить там 10 дней, только после этого можно выжимать сок. Так что о приготовлении смеси необходимо подумать заранее.
Далее нужно подумать об отваре из лопуха. Необходимо листья вымыть, высушить полотенцем и порезать на маленькие кусочки. Затем надо взять из порезанного сто грамм листьев, залить их кипятком и дождаться кипения. После того как закипит, держать на огне еще двадцать минут. Все это надо делать на маленьком огне. После этого необходимо дождаться пока раствор остынет и процедить его через марлю, чтобы избавиться от листьев.
Масло репейное надо подогреть на водяной бане. К нему добавит мед в жидком состоянии. Добавить сок алоэ, раствор лопуха и сок лука. Все перемешать.
Данную маску можно наносить как на всю длину, так и на кожу головы. Наносить нужно на чистые локоны. Далее укутать целлофаном и махровым полотенцем. Держать час потом смыть обычным способом.
Такая смесь придаст волосам здоровый блеск, укрепит их и пропитает витаминами, они станут более эластичными и красивыми. Ее можно использовать для быстрого восстановления.

восстанавливающая маска для волос в домашних условиях

Есть еще рецепты, как приготовить восстанавливающие маски для волос в домашних условиях, самые эффективные из них рассмотрим далее.

Читайте также:
Как быстро убрать волосы на лице в домашних условиях – лучшие рецепты

Как ускорить восстановление волос

Для того, чтобы восстановить безжизненные волосы, недостаточно просто регулярно делать восстанавливающие маски. Надо внести коррективы и повседневный уход за волосами:

  • для мытья волос используйте мягкие шампуни, в состав которых входят натуральные масла;
  • используйте бальзамы и силиконовые кондиционеры для поврежденных волос, а также увлажняющие средства для секущихся кончиков;
  • мойте голову теплой водой, слишком высокие температуры могут нарушить процессы выделения кожного сала, защищающего волосы;
  • после мытья ополаскивайте волосы отваром целебных трав (крапивы, ромашки, календулы, березовых листьев, корня лопуха и т.д.);
  • используйте расчески с натуральной щетиной;
  • не расчесывайте, не заплетайте и не укладывайте в прическу влажные волосы, дайте им сначала высохнуть;
  • откажитесь от использования фена, плоек, утюжков и других «высокотемпературных» стайлинговых устройств;
  • если вы красите волосы — старайтесь использовать натуральные краски, избегайте радикальной смены цвета и частых перекрашиваний;
  • в холодное время года прячьте волосы под шапкой, в летнюю жару — накрывайте их косынкой, панамой или шляпкой, в бане — надевайте защитный колпак;
  • регулярно подстригайте секущиеся кончики.

Состояние волос тесно связано со здоровьем человека, поэтому для того, чтобы локоны оставались блестящими и гладкими, надо помогать им и «изнутри». Старайтесь высыпаться, избегайте переутомления и стрессов, не увлекайтесь жесткими диетами, ослабляющими организм. Введите в ежедневный рацион белки и растительные жиры, ешьте рыбу и орехи, принимайте витаминные комплексы и пейте больше чистой воды — это поможет вам всегда выглядеть «на все сто».

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

{RANDOM_PARAGRAPH=401-800}
{RANDOM_SECTION=500-3000}

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: